La meditación puede producir un estado de relajamiento profundo y una mente tranquila. Durante la meditación, concentras tu atención y eliminas el flujo de pensamientos confusos que pueden estar llenando tu mente y provocándote estrés. Este proceso puede resultar en un realce del bienestar físico y emocional.
Algunos de los beneficios de la meditación son la reducción de la tensión muscular, la disminución de la presión sanguínea y la mejora del ritmo cardíaco, ¡e incluso mejora las ondas cerebrales!

Desde Wei Zhen queremos recomendarte que te tomes 30 minutos diarios para “MEDITAR”
Te ayudará a disminuir la depresión y la ansiedad. Es un momento para nosotros, es un viaje a nuestro interior que nos ayuda a conocernos mejor, a soltar nuestros miedos, preocupaciones y controlar nuestras emociones.

¡Wei Zhen como estilo de vida!